Ich mag Karamell mehr als Schokolade, aber ich kann es kaum erwarten, dies auch zu probieren.
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Raeleen von Oregon gewann den Open Sky Superbowl -Wettbewerb und stellte mich als ihre Lieblings -Ladenbesitzerin ab !! Sehen Sie diesen Beitrag für ein paar Fotos ihrer Waren 🙂 Danke für den Shout Out Raeleen !!
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Ich bin entschlossen, um 8:30 Uhr im Bett zu sein.
Morgen wird ein Winthrop für unseren monatlichen Seminarag verbracht. Ich muss erst 10:30 da sein !!! Und ich sollte bis 3:30 Uhr fertig sein !! Lustige Zeiten.
Aber ich werde um 4:45 Uhr aufwachen !!
Warum, fragst du?
um Karen nach Neuseeland zu bringen !! Durch Transport zum Flughafen. Sie muss um 5:45 dort sein, also fahre ich zu ihrem Haus, um sie abzuholen und sie zu nehmen. Ich schulde ihr auf jeden Fall, dass ich mich diesen Sommer mitten in der Nacht mehrmals mitgenommen habe !!
Seit ich auf bin, habe ich vor, Emily für einen 10 -km -Lauf auf dem Greenway zu treffen (wer auch muss an ihrem Tag einen Kopfstart bekommen) und dann habe ich Zeit für ein gemütliches Frühstück zu Hause. Aufregung !!! Ich stieg um 6:30 Uhr aus dem Bett und nachdem ich E -Mails überprüft und aufgewacht war, arbeitete ich 5 Stunden lang in Folge. Der Ehemann hat uns zum Weizenbeer -Trail -Mix -Haferflocken gegen 8:00 Uhr gemacht, als er aufstand:
Ich habe heute Morgen einen Kaffee angefordert (erster in 2 Wochen, denke ich ??!), Aber da wir nicht mehr Milch mehr hatten Er machte mir stattdessen eine kalte (Hanfmilch mischt sich aus irgendeinem Grund nicht in heißem Kaffee – es trennt sich). Warum waren wir aus Milch, als ich gestern gerade einige gekauft habe? Weil die Milch auf dem Boden der Garage saß, als ich inne machte, um die Schlüssel aus meiner Handtasche zu holen !!!!!!!! Heiß wie ein Hund auch. So traurig. Wie auch immer, ich mag ICED -Kaffee nicht so sehr, also hatte ich nur ein paar Schlucke und gab ihm den Rest. um 12:30 Uhr. Zwei Auswahlmöglichkeiten: 1) Essen Sie später zu Mittag und trainieren Sie später (oder können Sie möglicherweise überhaupt nicht gehen, aber da ich gestern so ziemlich vorgegangen bin, wollte ich gehen) oder 2) Training und es zu essen und ein sehr spätes Mittagessen zu essen.
Ich wusste, dass ich meinen Nachmittag so viel mehr genießen würde, wenn ich ging, und ich war überhaupt nicht wirklich hungrig zum Mittagessen, also hatte ich die brillante Idee, mein Lehrbuch für Sporternährung zu nehmen, um die Elliptik zu lesen. Schnellste 45 Minuten meines Lebens! Ich kann nicht glauben, wie viel Zeit flog. Während ich ein Experte im Lesen und Training bin, ist es unmöglich, hervorzuheben und zu trainieren. Dort kratzt grüner Highlighter überall. (Wer auch immer mich nach Schritten pro Minute im ET gefragt hat, während ich über Watts und Mets liest, erinnerte ich mich, das Display zu überprüfen, und stellte fest, dass ich durchschnittlich etwa 100 Schritte pro Minute durchschnittlich habe. Das ist auf Stufe 10 und Widerstand 14.)
Wir haben am Ende des Trainings auch ein wenig Gewichtsheben gemacht. Als wir zu Hause waren, duschten und gekleidet waren, war es fast 3:00 Uhr! So seltsam, wie an manchen Tagen ich es kaum bis 11:00 Uhr ohne einen Snack und an anderen Tagen mehr zum Frühstück bekomme. Eine Fülle an Salat, aber auch eine Packung Deli -Fleisch, die der Ehemann gestern von der Arbeit nach Hause gebracht hat. Bei dieser Mahlzeit waren also Sandwiches erforderlich. Ich machte einen mit sehr alten abgestandenen 9 Getreide Bäckereibrot (merkte nicht, wie alt es war, bis mein erster Biss war!) Plus 1 Scheibe Salami, 1 Schinken, Romaine, Sprossen, Korianderpesto und Jalapeños.
Kirschen !! Ich kaufe sie nicht viel, weil sie so teuer sind, aber sie waren gestern 2,99 Dollar pro Pfund, also habe ich eine kleine Tasche! Ich liebe sie! Während es reif im Geruch und Berührung war, hatte es absolut keine Süße. Als würde man eine aromatische Früchte essen. Ich war zu diesem Zeitpunkt voll genug, also habe ich dort gerade das Mittagessen beendet. Der Ehemann war auch schlecht (aber er hat das Ganze gegessen!) Ich habe das Gefühl, dass alle 5 schlecht sind. So traurig. Ich hasse es, Essen wegzuwerfen, aber wir sollten sie nicht essen, wenn sie grob sind.
Es ist jetzt 3:30. Wir hatten vor, heute Nachmittag zu einer kostenlosen Weinprobe zu gehen, aber ich habe noch viel zu tun und die Weinprobe wird in einer Stunde vorbei sein. Was zu tun ist!? Ich bin mir nicht sicher, was unsere Abendessenpläne noch sind, aber wir müssen hier essen, weil Kühlschrank mit Dingen zu verbrauchen ist. p> this!
Hallo Leute !! Ratet mal, wer über 10 Pfund ist?! Er ist zwei Pfund von seinem Geburtsgewicht auf und ist eine Unze schwerer als sein großer Bruder um einen Monat. Wir hatten ein paar echte Lächeln heraus und das hat so viel Spaß gemacht !! Mazen kann es kaum erwarten, dass er
während Birch und ich glücklich und gesund waren, mit einigen kleinen, aber super nervigen Problemen zu tun haben. Das erste war Thrush, das uns für ungefähr zwei Wochen oder so plagte. Am Ende bekam ich zusätzlich zu OTC Topical Creme DiFlucan und wir haben zwei Wochen mündlicher Nystatin für B. bei unserer Ernennung gestern gemacht, unser Kinderarzt sagte, es sei alles geräumt. Ich habe jedoch immer noch einige große Schmerzen auf der rechten Seite und wir haben festgestellt, dass es sich um verriegelte. Seit der Vergangenheit die Drossel war, bekam ich das Pumpen und stellen eine Flasche vor, die wirklich Spaß gemacht hat! Ich pumpe die rechte Seite, um sie ein wenig heilen zu lassen, bevor ich ihn wieder einklammern und an unserer Technik arbeite. Auf der linken Seite läuft das Stillen so gut, und rechts war es ein paar schrecklich schmerzhafte Wochen. Zumindest wächst er gut und ich habe mich durchgeschoben. Es hat wirklich Spaß gemacht, ohne Kinderwagen oder schwangeres Waddle schnell zu gehen. Ich kann es kaum erwarten, bald zu laufen! Thomas hat letzte Nacht die nächsten beiden Flaschen gemacht, und diese gingen auch gut. Ich bin so froh, dass er jetzt die Fütterungsbindung teilen kann! Ich habe eine Motivpumpe, die ich durch Versicherung frei habe, und meine Gosh -Pumpen sind in 6 Jahren so viel besser geworden. häufig. Ich benutze jetzt eine Peri -Flasche auf B und tätschle ihn mit meinen wiederverwendbaren Stofftüchern trocken. Das macht Windelwechsel (was wir ständig tun) zusätzliche zeitintensiv. Manchmal geht er in einem Zeitraum von 30 Minuten durch 3-4 Windeln. Ich würde es ein bisschen mehr warten, aber ich möchte ihn sofort wegen des Ausschlags ändern. Seine kleinen Freunde machen alle 4-6 Stunden und wir waren uns nicht sicher, warum er nicht dasselbe getan hat, zumal seine Gewichtszunahme großartig ist. Nach dem gestrigen Kinderarzt haben wir sowohl Flaschen- als auch Windelausschlag geändert und er hat letzte Nacht fünf Stunden gerade geschlafen !!! Nichts weniger als ein Wunder. Ich habe insgesamt 9 Stunden Schlaf – das meiste, das ich seit einem Monat bekommen habe. Fühlte mich ziemlich toll! Er hat sich auch aus dem Rock übergegangen und spielt in das Halo -Bassinet, das ist auch eine gute Veränderung. Verwenden Sie immer noch sowohl die WOOMBIE (die ich liebe) als auch die Ollie Swaddle. Ich nahm ein Bran -Muffin aus Mudhouse und hatte es über Joghurt mit Mandelbutter, Banane und der letzten Cranberry -Sauce. Yum!
Und der Ahornlatte, den ich in Mudhouse hatte, war auch verdammt gut! Nicht zu süß und perfekt gewürzt. Ich liebe heutzutage die braune Kuh-Fa-Fett-Joghurt. Schmeckt wie Creme! Mazen und Thomas essen ihre vor der Schule um 6:30 Uhr und ich esse meine, wann immer ich bereit bin – 8, 9, 10?! Und ich mache eine Tonne, damit wir am nächsten Tag nur Milch hinzufügen und die Reste mikrowellen können. Diese Schüssel hatte Hüttenkäse, Chia, Erdnussbutter und Dang Coconut Chips. Ein bisschen zu viel zum Mitnehmen, aber das ist in Ordnung! Ich entdeckte die Mayweather Bowl bei Wurzeln, einem riesigen Grünkohlsalat mit BBQ Tofu. Dies war ein Mittagessen zwei Tage hintereinander!
Für Abendessen haben wir es ein bisschen geflügelt. Pot Pies aus der Tortenkiste Ich zog mit mehr übrig gebliebenem Grünkohlsalat aus dem Gefrierschrank. (Und mein Mama Place -Tag!)
und gegrillte Steaks mit Tortilla, Karotten und Paprika. Total Flügel für Mahlzeiten! Wir wollten Kartoffeln zerdrückte, aber die Kartoffeln waren etwas zu alt geworden. Und wir hatten kein grünes Gemüse, also hatten wir stattdessen ein rohes knuspriges Gemüse.
Ich möchte einen ganzen Beitrag über die postpartale Ernährung/Fitness schreiben, um Ihnen mehr über meine Gesundheitsziele zu erzählen, aber das muss an einem weiteren Tag ausführlich sein. Die Kurzgeschichte ist, dass ich jeden Tag versucht habe, einen langen Spaziergang zu machen (manchmal auf dem Laufband). Mein Ziel ist 3 Meilen oder 10.000 Schritte. Das ist ein sehr sanftes Ziel, das ich nicht jeden Tag treffe, wenn ich einen Termin habe oder es regnet, aber an den meisten Tagen kann ich laufen. Ich habe Gus nicht mit dem Kinderwagen getroffen, aber ich habe ihn mitgenommen, während B im Solly Wrap war und das ist gut gelaufen! Ich liebe es, zu laufen, wenn es wirklich kalt ist, weil mein Daunenmantel mich warm hält und ich nicht alles schweißtreibend bekomme 🙂
Wir hatten diese Woche eine Menge Termine ! Sie gibt die besten Gesichtsbehandlungen – im Ernst, ich hatte sie überall bei ACAC und sie ist die beste. Ihr neues Geschäft ist die Blue Ridge Skin Therapy, und anstatt Geld für Druck-/Radiowerbung auszugeben, gibt sie jedem neuen Kunden eine kostenlose erstmalige Gesichtsbehandlung. Also muss jeder in Cville Ihre holen und sehen, worüber ich schwärme! (Es ist eine legitimale einstündige Gesichtsbehandlung, keine kleine Vorschau.) Ich habe B mitgenommen und ihn tatsächlich gepflegt, während Alyssa an meinem Gesicht arbeitete. Total Game Changer!
Am Dienstag habe ich mir die Haare geschnitten und hervorgehoben, was mit einem Baby ziemlich schwierig war, aber wir haben es zum Laufen gebracht! Ich konnte ihn unter meinem Umhang füttern und entspannte mich mit ihm auf der Couch, während meine Highlights setzten.
Am Mittwoch hatten Mazen und ich Zahnarzttermine. Ich war nervös, mit beiden Jungen zu gehen, und B weinte ein bisschen im Wartezimmer, aber dann schlief er im Wickel ein und ich konnte meine Zähne mit ihm auf meine Brust reinigen lassen. Zum Glück war alle sehr zuvorkommend! Nächste Woche sieht viel weniger beschäftigt aus 🙂
Birch sagt „Jingle Bells Batman riecht“ in seinem Feiertags -Kickee -Hosen -Outfit von Green Bean, das ich am Samstag auf Kleinunternehmen gekauft habe!
Hab eine tolles Wochenende! Wir hoffen, unseren Weihnachtsbaum zu bekommen! Eine kurze Reise in der Woche https://yourpillstore.com/de/cannabis-oil/ vor der Woche, bevor wir uns in ein paar Wochen wieder für die Hochzeit meiner Schwester treffen.
Mama und Papa liebten die geräucherten Forellensalate, die ich gemacht habe! Interagieren mit den Bären
Mama und Papa baby, während Matt und ich rund um Cville hüpften. Wir hatten zu viel Spaß!
Frühstück beinhaltete viele Eier, Erdbeeren, Toast und Kaffee, eindeutig die Lieblings –
und ein paar Übernachtungsoziats abzüglich des Joghurt (wir sind raus), die ich sehr genossen habe!
Mehr Salate zum Mittagessen:
geräucherte Forelle mit Orange (Banane für Mazen), Käse und Chips
und Ei, Avocado, Grün und Zimtmandeln.
Happy Weekend! Sie ist mitten im Weg durch einen langen Roadtrip von Tampa nach DC und hat in Kerfville einen Beinstretching und ein Mittagessen in Kerfville gemacht.
Ich brachte sie zum Greenway und wir haben buchstäblich 5 Meilen in einem schnellen Tempo geschlagen. Wir beide rennen normalerweise ungefähr eine 9-minütige Meile, also forderten wir uns gegenseitig auf, 9 Minuten zu brechen. Unsere Garmins sagten, wir hätten im Durchschnitt um 8:53 Uhr, also rocken Sie weiter. Ich bin mit Eiernaustern und meine Beine sind so müde und ich habe geschwenkt und geschwenkt, um diese zusätzlichen 10 Sekunden oder so zu rasieren. Und es war heiß. Als ich in den letzten Metern zog, machte ich eine 7:00 Meile. Benötigen Sie ein Epsom -Salzbad.
interessant, dass unsere Garmins leicht voneinander entfernt waren – Annes Hit 5 Meilen 0,3 Meilen vor meiner (daher die zusätzlichen 10 Sekunden). !
Wir haben über ausgefallene Lunchplätze diskutiert, aber alles, was wir wirklich wollten, waren große Salat -Bar -Salate.
und ehrlicher Tee, von dem ich jetzt ein großer Fan bin! Die Favoriten waren aus: der Beste. Salmon, Süßkartoffelsalat, BBQ Tofu, Backed Tofu, Butternusskürbissalat, Grünkohlsalat, Pesto -Pasta -Salat. Plus viele Gemüse und kleine Bisse von Dingen
So füllt es jetzt! (Dressing auf der Seite, die ich kaum benutzt habe)
Mein Interview über hausgemachte Bohnenburger auf Trop 50ern The Juice von Blogher!
Blogger -Tipps: Barbecue
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Ich habe noch so viele Summit -Zusammenhänge -Beiträge, die ich lesen möchte, und es gab so viele von Ihnen, die ich wollte Lernen Sie mehr kennen – und noch mehr, wen ich nicht einmal die Chance hatte zu treffen! Der springende Punkt des Gipfels war es, eine Plattform für Blogger und Leser zu erstellen, um sich in einer Stadt zu treffen und zu spielen. Wie ich in den Eröffnungsreden am Samstag erwähnt habe, ist es für mich keine große Sache, Ihnen zu schreiben, aber es war sehr einschüchternd, persönlich dort zu sein! Ich bin in sozialen Umgebungen, insbesondere in großen Gruppen, ziemlich schüchtern. Deshalb entschuldige ich mich, wenn ich Sie nicht persönlich kennengelernt habe. Umso mehr Grund, mit HLS 2010
zu beginnen!
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Sind alle funky Charaktere weg? Helon erzählte mir von einem automatischen Format, in dem WLW auch und ich es geändert hatte (schalten Sie es intelligent) und es scheint funktioniert zu haben…. Der Bauernmarkt mit meinem Hub! Ich kann es kaum erwarten, sich heute Abend hinzusetzen und zu entspannen. > Dieses Abendessen war eines der „hatten ein bisschen jedes Geschmack“, um meinen Gaumen und meinen Magen sehr glücklich zu machen!
Dieses Falafel -Rezept war gut, aber nicht fantastisch. Ich glaube nicht, dass ich es wieder schaffen würde. Das nächste Mal könnte ich teigigere Bälle davon probieren. Wir hatten einige Probleme damit, dass die Pastetchen zusammenkliegen. Aber es hat definitiv gut geschmeckt!
Ich habe dieses Rezept von Cooking Light: Baked Falafel verwendet. Ich habe das Rezept halbiert. Ich habe gestern eine halbe Tüte Kichererbsen durchnässt und gekocht – so viel besser als Dosen – und diese im Rezept verwendet. Natürlich habe ich die grünen Zwiebeln weggelassen und stattdessen eine Handvoll Spinat verwendet. Ich habe auch über einen TBSP Zitronensaft und Petersilie nur über einen Koriander hinzugefügt (kein Koriander). Mein Bulgur absorbiert nie Wasser gut, also musste ich auch das Wasser herausquetschen. Nicht die beste Technik. Und wir konnten sie nach ungefähr 15 Minuten Kochen umdrehen. Der rohe Knoblauch kochte nicht sehr gut, daher war er ziemlich stark, aber der Geschmack von diesen war großartig. Und jedes Pastetchen war nur 80 kcal!
Für den Gurkensalat habe ich gerade meine Fantasie verwendet.
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