Les glandes parathyroïdiens sont généralement 4 petites structures (aussi petites que des grains de riz) qui se cachent derrière la glande thyroïde (d’où le nom “para-thyroïde -clever, Je sais). Ils sont situés dans votre cou. Même si la parathyroïde se trouve derrière la glande thyroïde, elle a une fonction distincte. Il libère une hormone importante appelée… oui, vous l’avez deviné… l’hormone parathyroïdienne, ou PTH (voir, la médecine n’est pas toujours si compliquée). La PTH joue un rôle crucial dans la façon dont le calcium est utilisé dans votre corps. Par conséquent, un bon système parathyroïdien de travail est important pour une forte santé osseuse.
Parce qu’ils se cachent derrière la thyroïde, votre médecin ne pourra malheureusement pas sentir vos glandes parathyroïdes. Alors, comment savons-nous que c’est hors de lui? Eh bien, les médecins commencent souvent leur travail de détective en utilisant un test sanguin simple qui vérifie vos taux de calcium sanguin.
La parathyroïde est le chef de la tribu de calcium qui est Courir dans votre corps (il dirige également le phosphore aussi, mais nous resterons simples pour les fins d’aujourd’hui). Il dicte ce que le calcium vivant dans l’os, la circulation sanguine et les reins doivent faire. Ainsi, lorsque le corps est faible en calcium, il doit trouver un moyen de recruter plus de membres de la tribu de sources voisines. Comment cela fait-il cela? De trois manières importantes:
en la volant (de l’os): il stimule l’os pour se décomposer et libérer le calcium stocké à l’intérieur de l’os. En volant ce calcium, l’os devient plus faible car il vient de perdre tous les membres de sa tribu. Cela peut être un problème pour les patients atteints d’ostéoporose ou une faible densité osseuse.
en activant un commandant secondaire (vitamine D): la parathyroïde peut être le chef, mais chaque chef a besoin d’un commandant en second, et c’est de la vitamine D. lorsque le corps a besoin de plus de calcium, Il embauche (ou active) sa vitamine D de coup de pied latérale dans l’intestin pour faire une partie du travail pour lui. Pourquoi cela fait-il cela? Parce que la vitamine D a une réputation notoire pour sa capacité supérieure à recruter de jeunes membres tribaux frais entrant dans la région – il augmente l’absorption du calcium dans l’intestin des aliments que vous ingérez. Alors maintenant, vous savez pourquoi tous ces suppléments de calcium en vente libre sont mystérieusement vendus avec de la vitamine D à l’intérieur.
En embauchant des exécuteurs tribaux (les reins): la parathyroïde enrône également l’aide des reins à agir comme les exécuteurs pour empêcher le calcium d’échapper au territoire. Les reins conservent le calcium et l’empêchent de fuir à travers la rivière urinaire.
When danger strikes and tribal order is threatened, the parathyroid is either overactive (fierce and hostile – known as HYPERparathyroid) or underactive (overwhelmed and disheartened – known as HYPOparathyroid) . Voici comment les deux conditions diffèrent:
hyperparathyroïdie: si elles sont suffisamment graves, les patients atteints de parathyroïdes hyperactifs reçoivent rarement des douleurs osseuses (en raison de trop de décomposition osseuse) ou même déshydratées (en raison de trop de calcium dans la Soufflement sanguin et pas assez de liquide pour compenser cela). Il existe 2 façons principales de se produire:
Chief problématique (hyperparathyroïdie primaire): nous nous référons à cela alors que pour une raison quelconque, la parathyroïde sort tout seul; Le problème se situe dans la glande elle-même, soit en raison d’une prolifération bénigne du tissu parathyroïdien (appelé tumeur) ou d’un cancer (ce qui est rare).
Faiblisseurs faibles (maladie rénale): Lorsque les reins ne font pas ce qu’on leur dit de conserver le calcium, la parathyroïde se met en colère et essaie de compenser en se réalisant (par conséquent, la PTH surévaluée). Ici, le problème est dans les reins.
Faible commandant en second (carence en vitamine D): La vitamine D aide l’absorption du calcium dans l’intestin. Ainsi, lorsque nous sommes gravement déficients, les faibles niveaux de calcium en circulation peuvent stimuler l’hormone parathyroïdienne pour pomper plus de PTH afin de compenser.
Hypoparathyroïdie: S’il est suffisamment grave, les patients atteints de parathyroïdes sous-actifs peuvent obtenir des crampes musculaires ou des contractions ou des sensations de picotements / engourdissements (en raison de faibles taux de calcium sanguin). L’hypoparathyroïde peut être causée par plusieurs maladies très rares (syndrome des digeoges ou troubles auto-immunes), mais il se produit souvent après des dommages à la parathyroïde pendant le combat – comme après la chirurgie thyroïdienne (qui est rare de nos jours en raison de techniques chirurgicales avancées).
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Les patients sont souvent présents sans aucun symptôme et le diagnostic est souvent suspecté après des niveaux de calcium anormaux (élevés ou faibles) dans des analyses de sang de routine. Si les niveaux de calcium sont plus que légèrement hors de portée, votre médecin peut décider de déterminer davantage la cause du problème de la glande parathyroid > Si des problèmes de glande parathyroïde sont suspectés, votre médecin peut décider de vous référer à un endocrinologue, les dieux du pays (je veux dire la glande). Aventurez-vous, mon seigneur des mouches, jusqu’à la prochaine fois.
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Veuillez noter que tout le contenu ici est strictement à des fins d’information uniquement. Ce contenu ne remplace aucun conseil médical et ne remplace aucun jugement médical ou raisonnement par votre propre fournisseur de santé personnelle. Veuillez toujours chercher un médecin agréé dans votre région concernant toutes les questions et problèmes liés à la santé.
L’image thyroïdienne gracieuseté de Shutterstock.
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Sanaz Majd, MD
dr. Sanaz Majd est un médecin de médecine familiale certifié par le conseil d’administration diplômé du Drexel University College of Medicine de Philadelphie. Ses intérêts particuliers sont la santé des femmes et l’éducation des patients.
Apprenez à perdre de la graisse et à développer des muscles en même temps et à obtenir un échantillon d’entraînement pour faire exactement cela.
par Ben Greenfield Get-Fit Guy 14 février 2011 5 minutes Readepisode # 39 Jouez à Pause Écoutez comment perdre de la graisse et gagnez des muscles en même temps que nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.
de Get-Fit Guy Ben Greenfield sur la façon de brûler le plus gras
admettez-le. Ce serait plutôt bien si vous pouviez entrer dans un gymnase et faire un entraînement qui brûle les graisses et renforce les muscles en même temps. Il n’y a rien de tel que le meilleur des deux mondes! Mais est-il vraiment possible de perdre ce flab supplémentaire autour de votre tour de taille et d’obtenir des muscles fermes et toniques en même temps? Et si oui, comment le faites-vous sans défier les lois de la physique? Dans cet article, vous apprendrez s’il est possible de perdre de la graisse et de gagner des muscles en même temps, et si oui, comment?
Techniquement, il semble impossible de développer les muscles et de perdre de la graisse. Voici pourquoi: votre corps a besoin d’environ 2 500 calories pour construire une livre de muscle. Donc, si vous vouliez faire une livre de muscle en sept jours, vous pourriez manger 350 calories supplémentaires chaque jour. En supposant que vous êtes une musculation, ces calories supplémentaires peuvent facilement être converties en muscle. Mais vous devez également brûler environ 3 500 calories pour perdre une livre de graisse. Donc, si vous vouliez perdre une livre de graisse en sept jours, chaque jour, vous auriez besoin de manger 500 calories de moins que ce que vous brûliez afin que votre corps utilise votre graisse de stockage pour l’énergie au lieu des calories que vous mangeiez. À moins que vous ayez une astuce très cool et défiant la physique, il est impossible de manger 350 calories supplémentaires par jour pour développer des muscles et également manger 500 calories de moins par jour pour perdre de la graisse! Donc, à première vue, il devrait être impossible de développer les muscles et de perdre de la graisse.
Dans une situation comme celle-ci, le meilleur L’endroit à tourner est la science, qui peut nous dire si quelque chose qui semble impossible peut réellement être possible.
Une étude de la California State University a suivi un groupe d’hommes en bonne santé pendant huit semaines. Les hommes ont mangé beaucoup de nourriture – plus de 4000 calories par jour – et ont fait une musculation quatre jours par semaine pendant 60 à 90 minutes. Les hommes ont gagné en moyenne six livres de muscle, mais ont également gagné ½ livre de graisse. Dans une autre étude, les hommes se sont également entraînés avec des poids plusieurs fois par semaine, mais cette fois, ils ont mangé un peu plus de 2000 calories par jour. Ce groupe a gagné 2,5 livres de muscle et a perdu plus de 7 livres de graisse!
Un ensemble d’études similaires a été réalisé sur les femmes. Les femmes qui ont effectué des entraînements de musculation pendant huit semaines, mais qui n’ont pas réglé, ont ajouté 2,4 livres de muscle, mais qui n’ont pas perdu beaucoup de graisse. Dans la même étude, un groupe de femmes qui a suivi un régime a ajouté une livre de muscle sur le même laps Perdre de la graisse en même temps, mais vous devez être prêt à gagner des muscles à un rythme significativement inférieur à celle que vous n’essayiez pas de perdre de la graisse en même temps.
mais peut-être le plus intéressant est une étude de quatorze femmes qui suivaient un régime significativement petit, 800 calories et riche en protéines. Sept des femmes ont levé des poids pendant 30 à 40 minutes trois jours par semaine, et les sept autres femmes ont suivi un régime mais n’ont pas pesé en train. Les deux groupes de femmes ont perdu 33 livres, mais le groupe que le poids a augmenté a en fait augmenté leur masse musculaire maigre de 6%, tandis que les femmes qui n’ont pas soulevé des poids ont perdu le muscle avec la graisse.
Alors maintenant nous ‘ Ve a appris que si vous voulez perdre de la graisse et développer des muscles en même temps, vous pouvez même le faire lorsque vous suivez un régime, mais vous devez soulever des poids!
Maintenant, il y a une clé manquante qui rendra si plus facile à perdre de la graisse et à développer des muscles en même temps …
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Ben Greenfield
Ben Greenfield a obtenu un baccalauréat et une maîtrise de l’Université de l’Idaho en science du sport et en physiologie de l’exercice; Certifications de formation et de conditionnement et de conditionnement personnelles de la National Force and Conditioning Association (NSCA); Une certification de nutrition sportive de l’International Society of Sports Nutrition (ISSN), une certification avancée de l’ajustement des vélos de Serotta. Il a plus de 11 ans d’expérience dans l’entraînement des athlètes professionnels, collégiaux et récréatifs de tous les sports, et, comme aidé des centaines de clients à atteindre la perte de poids et le succès de la forme physique.
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L’origine de la douleur au genou peut dépendre de votre sexe. Alors, qu’est-ce que cela signifie pour les hommes et les femmes qui luttent avec le syndrome de la friction du groupe?
par Ben Greenfield Get-Fit Guy 21 mai 2015 2 minutes Read
Iliobial Band Friction Syndrome (également connu sous le nom de Band It Syndrome de frottement) – Une condition douloureuse à l’extérieur de votre genou ou de votre hanche qui se produit souvent après la course ou le vélo – est le fléau des amateurs d’exercice partout. Mais intéressant, il s’avère que l’origine de ce type de douleur au genou ou à la hanche peut en fait dépendre de votre sexe.
Une étude récemment publiée dans le Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports a comparé 48 coureurs avec Il est un syndrome de frottement à 48 coureurs sains. Les femmes souffrant de douleurs au genou ou à la hanche ont montré une plus grande rotation de la hanche par rapport aux femmes saines et non blessées. Mais pour les hommes, les résultats différaient. Les coureurs mâles blessés avaient une plus grande rotation de la cheville, pas une plus grande rotation de la hanche. Dans une autre étude publiée dans la physiothérapie dans le sport, la recherche a révélé que les femmes souffrant de douleur au genou avaient des hanches plus faibles que les femmes en bonne santé, tandis que les hommes souffrant de douleurs au genou avaient des genoux plus faibles.
Donc, qu’est-ce que cela signifie exactement? Voici l’affaire: si vous êtes une femme qui lutte contre la douleur au genou ou le syndrome de frottement de bande de l’exercice, de la course ou du vélo, vous voudrez peut-être regarder bien votre mécanique de la hanche, en particulier par:
en voyant un Sports Chiropracteur pour faire regarder votre articulation sacro-iliaque; Faire des exercices de roulement en mousse et de tissus profonds sur votre zone de hanche et de fesses; Ou faire des étirements d’ouverture de la hanche pour l’avant, le côté et l’arrière de vos hanches.
Mais si vous êtes un homme qui lutte avec ce même type de douleur, vous ne voudrez peut-être pas regarder vos hanches, mais plutôt à vos genoux et les chevilles, en particulier par:
en faisant attention à votre muscle vastus medialis (VMO) et en faisant des exercices de renforcement spécifiques pour ce lien notoirement faible dans les genoux; Faire des exercices d’étirement de la mobilité de la cheville et de la cheville pour améliorer la fonction de votre cheville; ou renforcer vos pieds en utilisant des chaussures correctes et même en faisant des exercices de chaussures pieds nus ou minimalistes.
Si vous avez plus de questions sur la façon dont les hommes et les femmes doivent traiter la douleur au genou différemment, alors rendez-vous sur Facebook.com/getFitguy et posez vos questions ou Rejoignez la conversation là-bas!
Image de la douleur au genou gracieuseté de Shutterstock.
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Ben Greenfield
Ben Greenfield a obtenu un baccalauréat et une maîtrise de l’Université de l’Idaho en science du sport et en physiologie de l’exercice; Certifications de formation et de conditionnement et de conditionnement personnelles de la National Force and Conditioning Association (NSCA); Une certification de nutrition sportive de l’International Society of Sports Nutrition (ISSN), une certification avancée de l’ajustement des vélos de Serotta. Il a plus de 11 ans d’expérience dans l’entraînement des athlètes professionnels, collégiaux et récréatifs de tous les sports, et, comme aidé des centaines de clients à atteindre la perte de poids et le succès de la forme physique.
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Apprenez les symptômes et les traitements de ce trouble populaire.
Par Rob Lamberts, MD House Call Docteur 28 octobre 2009 Readepisode de 6 minutes # 20 Play Pause Écouter Qu’est-ce que le trouble du déficit de l’attention? Nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.
L’article d’aujourd’hui est vraiment spécial et me rend vraiment excité parce que c’est un sujet qui est très personnel et c’est quelque chose que beaucoup de gens m’ont demandé de couvrir. Aujourd’hui, nous couvrons… euh… aujourd’hui… euh… Article… hein…
Assez de bêtises. L’article d’aujourd’hui commence à couvrir le sujet du trouble du déficit de l’attention. Comme le diabète, c’est un sujet trop grand pour couvrir dans un seul podcast. Aujourd’hui, je définirai le trouble du déficit de l’attention, et un futur podcast couvrira son traitement.
Permettez-moi de dire clairement que cet épisode sera différent de mes autres articles. Il est largement basé sur l’expérience et l’opinion personnelles. Je ne vais pas passer du temps à jaillir des statistiques ou à parler le latin, mais à la place, à la perspective de ma «perspective de l’initié» sur le trouble du déficit de l’attention.
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